Fjerde løp i Fireløpsserien

Det inviteres med dette til Fireløpsserien 2017. Fjerde løp går 18. september. Som i 2016 vil det være mulighet å velge mellom kort og lang løpsdistanse. Vi kommer også til å la alle som ønsker prøve ut en teknisk øvelse.

Fireløpsserien 2017:
Mandag 24. april: – 40m/200m/Lengde
Mandag 8. mai: 60m/800m/Liten ball
Mandag 4. september: 40m/Terrengløp/Hekk
Mandag 18. september: 60m/1000m/Lengde

Påmelding fra klokken 17.00. Startkontigent kr 40,- pr løp.

Alle som deltar på 3 eller 4 løp får premie
Alle som deltar på 1 eller 2 løp får diplom

Premieutdeling vil være til høsten etter at alle fire løp er arrangert.

Arrangementet er åpent for alle, du behøver ikke være medlem i Gjesdal Idrettslag for å delta.

Gjesdalsprinten – rulleskirenn

Søndag 17. september kl 1100 går starten for Gjesdalsprinten. Dette er et sprintrenn på rulleski i fristil. Rennet går i Sandnes Arena. Klasseinndeling og gjennomføring er ikke som på vanlige sprintrenn. Her blander vi gutter og jenter og vi har utvidet alderssammensetning. I tilleg setter vi opp heatene på en slik måte at de som er på samme nivå går mot hverandre. Da oppnår vi å få tette dueller og spennende oppgjør mellom løpere som ikke nødvendigvis møtes til vanlig i renn da de går i ulike klasser. Vi har tidligere gjenomført tilsvarende på treningsrenn og ser at det fungerer.

Vi starter dagen med prolog for alle løpere som går i klassene 11 år og eldre. Videre blir det fellesstart for de yngste (10 år og yngre). De yngste går ikke prolog. De får gå to heat med klassevis fellesstart.

Deretter setter vi opp heat i klassene 11 år og eldre basert på prologresultater med de beste i heat 1 osv. Resultatene gir grunnlag for heatoppsette videre i neste runde. Beste løper i et heat rykker opp et heat mens dårligste løper faller ned et heat. Når tre runder er gjennomført står vi igjen med en vinner. Vi kårer en vinner blandt guttene og ei blandt jentene. Utover dette er det lik premie til alle.

Vi ønsker alle velkomne på sprintløp. Påmelding gjøres via MinIdrett innen 14. september.

Resultater 3. løp i Fireløpsserien

Over 200 deltakere var med på det tredje løpet i Fireløpsserien.

Resultater finner du her

 

Trenermøte oppstart

Mandag 21. august klokken 20:00 blir det oppstartmøte for alle trenere og ledere i Gjesdal IL (Ski+Friidrett+Volleyball).

Påmelding til gruppeleder, som melder videre til hovedstyret. Vi serverer enkel bespisning (Pizzabakeren)

Foreldre og andre som kan tenke seg å hjelpe til i klubben, er hjertelig velkommen på infomøte for å få mer informasjon eller å melde seg til tjeneste.

EM GULL til Arne Warem

Arne Warem vant i dag EM gull i 10 kamp for veteraner i klassen MV70.

Totalt fikk han 7.155 poeng.

Av enkeltresultater er det verdt å merke seg 4,31 i lengde, 14,97 på 80 m hekk og 6:01,27 på 1500 meter.

Totalsummen, lenge, spyd og stav resultatet skal etter det Gjesdal IL kjenner til være nye kretsrekorder i hans klasse.

Denne medaljen topper nok en veldig bra sesong for Arne som fikk sitt 100 NM gull på hjemmebane under NM i mangekamp for veteraner, etterfult av 6 nye gull på NM for veteraner.

For alle resultater se her: http://www.fidalservizi.it/risultati/2017/AArhus_2017/Gara948.htm

Treningsløp rulleski ved klubbhuset

Totalt 70 løpere deltok på kveldens sprint treningsløp på rulleski ved klubbhuset. De yngste gikk fellesstart i heat. De litt eldre gikk prolog og 4 heat deretter. Det var god innsats og mange tette dueller. Vedlagt er resultatlisten fra prologen.
Resultat Sprint prolog

Rulleskitrening for de yngste/ treningsplan våren 2017

Rulleskitrening for alderen ca 10 år og yngre våren 2017

Uke Torsdager Søndager
12 23.3.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
13 30.3.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
14 6.4.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
9.4.:Klubbmesterskap på Tjørhom:
http://www.gjesdal-il.com/?p=2941
15 Påskeferie
16 20.4.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
17 27.4.: Ålgårdstafetten:
http://www.gjesdal-il.com/?page_id=2055
Påmelding til :
1.-2..klasse: Lars Rasdal
3.-4. Klasse: Eli G. Rasdal
30.4.:
Rulleskitrening på idrettsanlegget på Solås fra ca 17.00-18.00
18 4.5.:
Ingen rulleskitrening
O- karusell:
Bruhammeren b. hage
7.5.:
Rulleskitrening i rulleskiløypa på Vikeså fra ca 17.00-18.00
19 11.5.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
20 18.5.:
Ingen rulleskitrening
O- karusell:
Sælandskogen
21.5.:
Rulleskitrening i rulleskiløypa på Vikeså fra ca 16.00-17.30
21 Kr. Himmelfartsdag 28.5.:
Gjesdalmilå + Barneløp
http://www.gjesdal-il.com
22 1.6.:
Ingen rulleskitrening
O- karusell:
Arboreet
4.6.
Rulleskitrening på Vikeså fra 17.00
23 8.6.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45
11.6.:
SI Duathlon
24 15.6.:
Trening på idrettsanlegget på Solås fra 17.45 – 18.45

 

Idrettsglede i breddeidrett og toppidrett. Det naturlige førstevalg innen idrettene volleyball, ski og friidrett for innbyggerne i Gjesdal kommune.