Alle innlegg av Egil Ravndal

43 deltakere i tredje strava karusell løp

Fellesferie og et forferdelig regnvær skremte nok noen av de trofaste deltakerne i Strava segment karusellen.

Disse deltok denne søndagen:

Adne Espeland
Aina Idland
Alice Moen
Anders Nilsen
Anders Tornensis
Andrea Barfod
Arild Grande
Arnhild Ravndal
Asle Idland
Astrid Bjørsvik
Bror Erling Heegaard
Dag Erik Fjeldheim
Dag Børre Norland
Egil Ravndal
Einar Heegaard
Eli Wiig
Eline Wiig
Elvira Maudal-Sævland
Evy-Ann Øye
Gitte Kudahl
Helge Ravndal
Hildur Heegaard
Inge Stian Helland
Iselin Kalsaas Lunde
Kine Solli
Kristian Bjørsvik
Lars Ernst Ravndal
Marianne Bergset Tjetland
Mathias Wetteland
Milla Maudal-Wigestrand
Monika Kalvik Grande
Morten Karlsen
Pål Børge Levang
Ragnhild Gislefoss Tveit
Sander Tveit
Sindre Karlsen
Solveig Ravndal
Stine Steinskog Bø
Sven Magnus Øye
Terje Tjetland
Thomas Tveit
Tor Helge Olsen 🇳🇴☕️
Torben Nilsen

Tredje Strava segment KARUSELLEN

Gjesdal Idrettslag vil ta et slag for at vi skal bli bedre sammen – hver for oss. Vi vil derfor forsøke å gjennomføre en høyst uhøytidelig Strava Segment Karusell i løpet av sommeren.

Tredje “løp” går søndag 5. juli og benytter Strava Segmentet “Amfi Ålgård til Figgjo Segment Challenge“. Runden med start ved parkeringen til Amfi Ålgård / Mega Ålgård. Følg sykkelstien langs Figgjo-elva i 3 km forbi nye Figgjo Skole. Ta til venstre ca 150 meter opp Åslandsbakken (OBS: Pass på trafikkert bilvei). Ta til venstre opp til Figgjo Togstasjon. Løp 400 meter langs jernbanelinjen og noen få meter ned bakken før løypa går inn på en grussti. Følg denne stien til Figgjo-broa (ved avkjørsel til Goman). Kryss broen og løp på motsatt side av Figgjoelva til Kongeparken broa. Kryss broen og løp på “rette” side av Figgjoelva tilbake til start.

OBS! Det er lov å gå og løpe, men du MÅ registrere turen som løpetur i Strava, eller ved skjemaet nederst på denne siden for at det skal telle som fullført.

Turen må gjennomføres i mellom 9:00 og 20:00 den 5. juli.

Det koster ingen ting å delta, men vi oppfordrer til å gi en liten støtte til Gjesdal Idrettslag via VIPPS til #103977.

Vi kommer til å ha loddtrekning blant alle som deltar med gavepremier. Så jo flere løp i karusellen du deltar på, jo større sjans har du på å vinne.

Hvordan bruke STRAVA?

Dersom du ikke kjenner til Strava fra før, er det en treningsapp du installerer f.eks på din smarttelefon (iPhone eller Android). Det er noen som også har dette innebygget på sine pulsklokker.

Appen er gratis, men har flere funksjoner om du tegner abonnement. Du trenger IKKE tegne abonnement for å delta i STRAVA segment karusellen som er i regi av Gjesdal IL.

Du må opprette en bruker, enten via e-postadresse, Facebook kontoen din, Google kontoen eller Apple kontoen.

Når du har logget deg inn, anbefaler vi å legge deg inn i klubben Gjesdal IL

Ta gjerne en treningstur eller to før 5. juli slik at du kan få prøve deg litt frem med appen, og kanskje oppdage andre morsomme segment i nærområdet.

Når du er klar til å starte på en treningstur eller gåtur, så starter du opp appen på din valgte enhet. Trykk på knappen i midten nede som heter “Record”, velg aktivetstype run (ikke Walk) og når du er klar til å begynne trykker du på “Start”. Så kan du starte treningen.

Du kommer underveis til å passere mange ulike segmenter i appen. Du trenger ikke tenke på dette, for det passer appen på helt av seg selv.

Skjema for manuell registrering av deltakelse:

Dersom du ikke har Strava appen, eller ønsker å registrere deltakelse manuelt av andre årsaker, kan du fylle ut dette skjema. Kun resultater meldt inn søndag 5. juli før 20:00 blir tellende.

106 deltakere i strava segment #2

Deltakerliste sortert alfabetisk

Adrian Ueland
Agathe Espevik Thorsen
Aina Idland
Aina Solheim
Alice Moen
Anders Nilsen
André Rovik
Andrea Barfod
Andreas Røssland
Ann-Elin Eikum
Anne Solfrid Michaelsen
Arild Grande
Asbjørn Hjørnevik
Asgaut Kalsås
Asgeir Garvik
Bjørar Andre Eikum
Christine Haugstad
Christine Haugstad
Dag Børre Norland (løp 3 runder)
Dag Erik Fjeldheim
Edward Eddi Sævland
Egil Ravndal
Eivind Bøgild
Eivind Rennan Henriksen
Eli Wiig
Eliane Nevland
Emil Gilje Hjørnevik
Emma Rasdal
Erlend Hovin Thorsen
Eskil Rasdal
Eva Haugstad
Gitte Kudahl
Gunvor Kleppa
Guro Maudal
Grete Fjeldheim
Gøran Szanto
Harald Tolo
Helge Sjølyst
Henrik Håland
Henrik Kommedal
Ine Hetland Henriksen
Inge Stian Helland
Ingunn T Berge
Iselin Kalsaas Lunde
Janne Svihus
Jonathan Maudal-Sævland
Kent Aadnøy
Kim Andre Haugstad
Kine Solli
Kjell Fjeldheim
Knut Taugbøl
Kristian Bjørsvik
Kristina Kleppa
Kurt Kleppa
Lars Rasdal
Leif-Åge Solli
Leiv Børge Mjølhus
Linn Stokkeland
Mari Fowkes
Mari Sirekrok
Marianne Tjetland
Martin Furenes
Martin Håland
Matheo Tveit
Mathias Wetteland
Merethe Steffensen
Monika Kalvik Grande
Morten Karlsen
Nils Øfstaas
Nora Haugstad
Nora Sjølyst
Odd Terje Sirekrok
Olav Sirekrok
Oliver Szanto
Oskar Kleppa
Petter Oseland
Pål Børge Levang
Pål Levang
Ragnhild Gislefoss Tveit
Renate Tjetland
Roger Nevland
Rune Bøe
Samuel Kleppa
Sander Tveit
Silje Østhus
Sindre Haaland
Sindre Karlsen
Siri Hjørnevik
Siv Støfringstøl (Løp 3 runder)
Sondre Berge
Stine Kleppa
Sture Sagevik Kalsås
Synne Byrkjedal Levang
Terje Michaelsen
Terje Tjetland
Thomas Egeland
Thomas Schanke Eikum
Thomas Tveit
Tiril Berge
Tobias Waage
Torben Nilsen
Torbjørn Waage
Torstein Håland
Vebjørn Gilje
Wayne Fowkes
Øyvind Berge
Øyvind Espevik

Nytt løp i Strava segment Karusellen

Gjesdal Idrettslag vil ta et slag for at vi skal bli bedre sammen – hver for oss. Vi vil derfor forsøke å gjennomføre en høyst uhøytidelig Strava Segment Karusell i løpet av sommeren.

Andre “løp” går søndag 7. juni og benytter Strava Segmentet “Mini Trailrun 4km“. Runden med start ved parkeringen til Gjesdal Idrettslag sitt klubbhus og friidrett stadion. Følg sykkelstien (ca 380 meter) opp til anleggsplassen der det bygges hus i Kodlidalen. Bruk gjerdeklyveren for å komme inn i terrenget. Ta til høyre retning Håfjell. Etter 500 meter tar løypa brått til venstre opp mot Kodlifjellet. Etter 400 meter med stigning er du på løypas høyeste punkt på Kodlifjellet. Turen går videre ned mot Håfjell. Etter nye 500 meter tar du til venstre ned igjennom skogen til Flassavatnet. Følg stiens langt vannet til den nye rasteplassen. Kryss broen over bekken, og ta til venstre opp stien. Denne stien følges ned til stadion igjen. Mål tilbake på parkeringsplassen.

Kort fortalt: Gjesdal Trailrun kortløypen, men IKKE rundt Fiskebekk.

OBS! Det er lov å gå og løpe, men du MÅ registrere turen som løpetur i Strava, eller ved skjemaet nederst på denne siden for at det skal telle som fullført.

Turen må gjennomføres i mellom 9:00 og 20:00 den 7. juni.

Det koster ingen ting å delta, men vi oppfordrer til å gi en liten støtte til Gjesdal Idrettslag via VIPPS til #103977.

Vi kommer til å ha loddtrekning blant alle som deltar med gavepremier. Så jo flere løp i karusellen du deltar på, jo større sjans har du på å vinne.

Hvordan bruke STRAVA?

Dersom du ikke kjenner til Strava fra før, er det en treningsapp du installerer f.eks på din smarttelefon (iPhone eller Android). Det er noen som også har dette innebygget på sine pulsklokker.

Appen er gratis, men har flere funksjoner om du tegner abonnement. Du trenger IKKE tegne abonnement for å delta i STRAVA segment karusellen som er i regi av Gjesdal IL.

Du må opprette en bruker, enten via e-postadresse, Facebook kontoen din, Google kontoen eller Apple kontoen.

Når du har logget deg inn, anbefaler vi å legge deg inn i klubben Gjesdal IL

Ta gjerne en treningstur eller to før 10. mai slik at du kan få prøve deg litt frem med appen, og kanskje oppdage andre morsomme segment i nærområdet.

Når du er klar til å starte på en treningstur eller gåtur, så starter du opp appen på din valgte enhet. Trykk på knappen i midten nede som heter “Record”, velg aktivetstype run (ikke Walk) og når du er klar til å begynne trykker du på “Start”. Så kan du starte treningen.

Du kommer underveis til å passere mange ulike segmenter i appen. Du trenger ikke tenke på dette, for det passer appen på helt av seg selv.

Skjema for manuell registrering av deltakelse:

Dersom du ikke har Strava appen, eller ønsker å registrere deltakelse manuelt av andre årsaker, kan du fylle ut dette skjema. Kun resultater meldt inn søndag 7. juni før 20:00 blir tellende.

Sommeravslutning friidrett stevne 16. juni

Resultater

Tirsdag 16. juni vil det være siste offisielle trening i friidrett før sommerferien. Det markeres med å arrangere et treningsstevne for alle de aktive fra 2. klasse og oppover.

Siden dette er en uhøytidelig konkurranse, er øvelseutvalget det samme for alle aldersklasser.

Det er lov å melde seg på i inntil 3 øvelser. Tidsskjema vil komme ut ca 2 dager før stevnet, men siden det er få øvelser og trolig blir mange påmeldte, kan det godt være at det blir veldig kort pause fra øvelse til øvelse.

De aktuelle smittevernsreglene vil gjelde, og vi vil som alltid be om at de som har symptomer eller er syke, ikke deltar på avslutningen men holder seg hjemme.

Påmeldingsfrist er lørdag 13. juni klokken 20:00.

Påmelding lukket…

Foreløpig deltakerliste

138 deltakere i vårt første virtuelle arrangement

Stine Kleppa og Andrine Maudal-Sævland på sin runde

Deltakerliste sortert alfabetisk på fornavn:
Agathe Espevik Thorsen
Aina Idland
Alexander Maudal-Sævland
Alice Moen
Anders Idsø Rennemo
Anders Nilsen
Anders Tornensis
Andrè Aguiluz
André Rovik
Andrea Barfod
Andrine Maudal
Ann-Elin Eikum
Anne Solfrid Michaelsen
Arild Grande
Arnhild Ravndal
Arthur Michaelsen
Asbjørn Hjørnevik
Asle Grude
Asle Idland
Aud Jorunn Bakkelund
Benedikte Ingvarsdottir
Bjørnar Strandberg
Bror Erling Heegaard
Bård Chr. Jensen
Christine Haugstad
Dag Børre Norland
Dag Erik Fjeldheim
Daniel Berre
Edward Eddi Sævland
Egil Ravndal
Eileen Helvig
Einar Heegaard
Eivind Rennan Henriksen
Eivind Aarstad
Eli Garvik Rasdal
Eli Wiig
Eliane Nevland
Elias Borgersen
Elias Klungtveit
ellen synnøve strandberg
Elvira Maudal-Sævland
Emil Øfstaas
Erlend Hovin Thorsen
Eskil Garvik Rasdal
Eva Haugstad
Evy-Ann Øye
Frank Szanto
Gitte Kudahl
Glenn Gislason
Grethe Fjeldheim
Guro Maudal
Gøran Szanto
Harald Tolo
Helge L Ravndal
Henrik Hov
Hildur Heegaard
Ine Hetland Henriksen
Inge Stian Helland
Ingunn T. Berge
Iselin Kalsaas Lunde
Iselin Kalvik Varhaug
Jan Erik Blom
Jarle Klungtveit
Joachim Østhus Johnsen
Jonathan Kjølmoen Øen
Jonathan Maudal-Sævland
Jostein Berre
Judith Ølberg
Jørn Carlsen
Kim Andre Haugstad
Kim Cassim
Kine Solli
Kjetil Nedrebø
Krister Reiersen
Kristian Bjørsvik
Kristoffer Berre
Kurt Kleppa
Lars Arne Svanes
Lars Ernst Ravndal
Laurense Eikum
Leif-Åge Solli
Leiv Børge Mjølhus
Magne Hatteland
Magnus Bjerkreim
Malin Nedland
Marianne Tjetland
Marie Signe Eikum
Mateo Thorsen
Matheo Tveit
Merethe Steffensen
Monika Kalvik Grande
Morten Karlsen
Nora Haugstad
Nora Levang
Nora Maudal
Ola Klungtveit
Olaug Klungtveit
Ole Gilje
Oskar Kleppa
Oskar Tjeldflåt Kvalbein
Othilia Espevik Thorsen
Pål Børge Levang
Ragnhild Gislefoss Tveit
Samuel Kleppa
Sander Tveit
Sigrid Bakkelund
Sigurd Stangeland
Silje Østhus
Sindre Karlsen
Siril Aarstad
Siv Støfringstøl
Solveig Ravndal
Sondre Berge
Stian Helvig
Stine Kleppa
Stine Mjølne
Sven Magnus Øye
Sven Næsse
Synne Byrkjedal Levang
Terje Tjetland
Terje Michaelsen
Thomas Egeland
Thomas Hukken
Thomas Schanke Eikum
Thomas Strandberg
Thomas Tveit
Tiril Berge
Tom Leveraas
Tor Helge Olsen
Torben Nilsen
Torbjørg Bjelland
Torbjørn Waage
Tord Reiersen
Unni Melberg Thorsen
Vegard Tønnesen Hatteland
Venke Lima
Vigdis Szanto
Øyvind Berge

Info om neste løp kommer om kort tid på våre hjemmesider.

STRAVA SEGMENT KARUSELLEN – 10. mai

Selv om alle idrettsarrangementer er avlyst eller satt på vent, er det viktig at alle fortsatt holder seg aktive.

Gjesdal Idrettslag vil ta et slag for at vi skal bli bedre sammen – hver for oss. Vi vil derfor forsøke å gjennomføre en høyst uhøytidelig Strava Segment Karusell i løpet av sommeren.

Første “løp” går søndag 10. mai og benytter Strava Segmentet “Edlandsvatnet fra Storahuset“. Runden med start ved Storahuset går MOT klokken, altså du starter å gå/løpe retning Bryne igjennom Edlandsgeilane. Husk å holde avstand til andre på minimum 2 meter, samt å følge trygge trafikkregler. Løpet avsluttes i Rettedalen med mål igjen ved Storahuset (en løper altså IKKE nedfor Ålgård skole, men forbi Europris på oppsiden)

OBS! Det er lov å gå og løpe, men du MÅ registrere turen som løpetur i Strava, eller ved skjemaet nederst på denne siden for at det skal telle som fullført.

Turen må gjennomføres i mellom 8:00 og 20:00 den 10. mai.

Det koster ingen ting å delta, men vi oppfordrer til å gi en liten støtte til Gjesdal Idrettslag via VIPPS til #103977.

Vi kommer til å ha loddtrekning blant alle som deltar med gavepremier. Så jo flere løp i karusellen du deltar på, jo større sjans har du på å vinne.

Hvordan bruke STRAVA?

Dersom du ikke kjenner til Strava fra før, er det en treningsapp du installerer f.eks på din smarttelefon (iPhone eller Android). Det er noen som også har dette innebygget på sine pulsklokker.

Appen er gratis, men har flere funksjoner om du tegner abonnement. Du trenger IKKE tegne abonnement for å delta i STRAVA segment karusellen som er i regi av Gjesdal IL.

Du må opprette en bruker, enten via e-postadresse, Facebook kontoen din, Google kontoen eller Apple kontoen.

Når du har logget deg inn, anbefaler vi å legge deg inn i klubben Gjesdal IL

Ta gjerne en treningstur eller to før 10. mai slik at du kan få prøve deg litt frem med appen, og kanskje oppdage andre morsomme segment i nærområdet.

Når du er klar til å starte på en treningstur eller gåtur, så starter du opp appen på din valgte enhet. Trykk på knappen i midten nede som heter “Record”, velg aktivetstype run (ikke Walk) og når du er klar til å begynne trykker du på “Start”. Så kan du starte treningen.

Du kommer underveis til å passere mange ulike segmenter i appen. Du trenger ikke tenke på dette, for det passer appen på helt av seg selv. Men det er altså “Edlandsvatnet fra Storahuset” vi bruker i første omgang. Trykk deg gjerne inn på kommende Club Event.

Skjema for manuell registrering av deltakelse:

Dersom du ikke har Strava appen, eller ønsker å registrere deltakelse manuelt av andre årsaker, kan du fylle ut dette skjema. Kun resultater meldt inn søndag 10. mai før 20:00 blir tellende.

Tidtakning: JaNei

Forsiktig oppstart av treningsgrupper

Vi starter med tirsdagstrening fra 4-klasse og oppover. Da gjør vi oss litt erfaringer før vi evt starter opp med de som er yngre. Vi vil legge opp til forskjellige oppmøtesteder og organisere oss med flere trenere slik at vi holder oss innenfor regelen om 5 på hver gruppe. Klubbhuset kommer ikke til å være åpent.  Det blir påmelding til alle treningene slik at vi får en oversikt over hvor mange trenere og grupper vi må ha.

Påmelding/Oppmøtested blir annonsert her:

Tirsdagstrening 4-5 klasse: https://www.facebook.com/groups/1059055307470602/

Tirsdag og torsdagstrening 6-10 klasse: https://www.facebook.com/groups/164831040887723/?ref=br_rs

Kjøreregler trening:

Før trening:
• Har noen antydning til hoste, vondt i halsen eller snue, så må de være hjemme
• Følg alltid generelle råd gitt av helsemyndighetene og den kommunen du trener i.
• Unngå å kjøre flere sammen eller bruk av kollektivtransport til trening.
• Velg steder for trening hvor det ikke er mange mennesker samlet.
• Ved aktiviteter for barn og unge, skal det være en voksenperson til stede.

Under trening:
• Hold god avstand til hverandre med minimum 2 meter under hele økten
• Bruk og berør bare ditt eget utstyr
• Ikke la andre røre drikkebeltet ditt eller drikkeflaske.
• Unngå «high-fives» eller andre berøringer
• Unngå å spytte / snyte deg foran andre

Etter trening:
• Det skal ikke brukes fellesgarderober/fellesdusjer.
• Ta med ditt eget søppel hjem, og avstå fra å plukke opp gjenstander som ikke tilhører deg.
• Ikke berør hverandre som takk for økten.
• Vær oppmerksom på å holde avstand til hverandre på offentlige områder som parkeringsplass.

Koronaveileder særforbund:

Norges friidrettsforbund: https://www.friidrett.no/nyheter/kjoreregler-for-organisert-trening-i-nfif/

Norges skiforbund: https://www.skiforbundet.no/langrenn/nyhetsarkiv/?npid=103748&page=NSFs+koronaveileder

Registrering barneidretten

Barneidretten i Gjesdal Idrettslag har vært et populært tilbud for barn i 4-6 års alderen siden 1980-tallet. De siste årene har den vært så populær at vi har vært nødt til å ta i bruk venteliste da vi ikke har hatt kapasitet til å ta imot alle barn som ønsker å trene sammen med oss.

For sesongen 2020/2021 må vi derfor be nye OG tidligere deltakere på barneidretten om å melde seg som interessert ved å bruke dette skjema.

  • Barn som var med i barneidretten 2019/2020 sesongen vil prioriteres dersom registrering foretas før 25. mai 2020. Registreringer etter denne dato vil behandles på lik linje som søknader for nye barn.
  • Søsken vil ikke prioriteres over andre barn, men vi vil forsøke å gi begge søsken plass (unngå å splitte at et barn for plass mens bror/søster ikke får plass)
  • Å fylle ut dette skjema er ikke det samme som å melde seg inn som medlem i Gjesdal IL. De som får plass på barneidretten vil automatisk bli meldt inn som medlem dersom de ikke er medlem fra tidligere.

Navn på medlem (barnet) (obligatorisk)

Fødelsdato (barnet) (obligatorisk)

Navn på forelder/foresatt (obligatorisk)

Adresse (obligatorisk)

Postnr (obligatorisk)

Sted (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Har barnet deltatt på barneidretten i 2019/2020 sesongen?

JaNei

Melder du inn et eller flere barn? (et skjema pr barn)

Bare et barn2 søsken3 søsken

Kommentar