Selv om alle idrettsarrangementer er avlyst eller satt på vent, er det viktig at alle fortsatt holder seg aktive.
Gjesdal Idrettslag vil ta et slag for at vi skal bli bedre sammen – hver for oss. Vi vil derfor forsøke å gjennomføre en høyst uhøytidelig Strava Segment Karusell i løpet av sommeren.
Første “løp” går søndag 10. mai og benytter Strava Segmentet “Edlandsvatnet fra Storahuset“. Runden med start ved Storahuset går MOT klokken, altså du starter å gå/løpe retning Bryne igjennom Edlandsgeilane. Husk å holde avstand til andre på minimum 2 meter, samt å følge trygge trafikkregler. Løpet avsluttes i Rettedalen med mål igjen ved Storahuset (en løper altså IKKE nedfor Ålgård skole, men forbi Europris på oppsiden)
OBS! Det er lov å gå og løpe, men du MÅ registrere turen som løpetur i Strava, eller ved skjemaet nederst på denne siden for at det skal telle som fullført.
Turen må gjennomføres i mellom 8:00 og 20:00 den 10. mai.
Det koster ingen ting å delta, men vi oppfordrer til å gi en liten støtte til Gjesdal Idrettslag via VIPPS til #103977.
Vi kommer til å ha loddtrekning blant alle som deltar med gavepremier. Så jo flere løp i karusellen du deltar på, jo større sjans har du på å vinne.
Hvordan bruke STRAVA?
Dersom du ikke kjenner til Strava fra før, er det en treningsapp du installerer f.eks på din smarttelefon (iPhone eller Android). Det er noen som også har dette innebygget på sine pulsklokker.
Appen er gratis, men har flere funksjoner om du tegner abonnement. Du trenger IKKE tegne abonnement for å delta i STRAVA segment karusellen som er i regi av Gjesdal IL.
Du må opprette en bruker, enten via e-postadresse, Facebook kontoen din, Google kontoen eller Apple kontoen.
Når du har logget deg inn, anbefaler vi å legge deg inn i klubben Gjesdal IL
Ta gjerne en treningstur eller to før 10. mai slik at du kan få prøve deg litt frem med appen, og kanskje oppdage andre morsomme segment i nærområdet.
Når du er klar til å starte på en treningstur eller gåtur, så starter du opp appen på din valgte enhet. Trykk på knappen i midten nede som heter “Record”, velg aktivetstype run (ikke Walk) og når du er klar til å begynne trykker du på “Start”. Så kan du starte treningen.
Du kommer underveis til å passere mange ulike segmenter i appen. Du trenger ikke tenke på dette, for det passer appen på helt av seg selv. Men det er altså “Edlandsvatnet fra Storahuset” vi bruker i første omgang. Trykk deg gjerne inn på kommende Club Event.
Skjema for manuell registrering av deltakelse:
Dersom du ikke har Strava appen, eller ønsker å registrere deltakelse manuelt av andre årsaker, kan du fylle ut dette skjema. Kun resultater meldt inn søndag 10. mai før 20:00 blir tellende.
