Hopp til innhold
Gjesdal Idrettslag

Gjesdal Idrettslag

Søk
  • Gjesdal Idrettslag
    • Treningstider
    • Bli medlem
    • Kontaktinformasjon
    • Leie klubbhus
      • Kalender møterom
      • Kalender Storsalen
      • Kalender løpebane
    • Styre og stell
  • Friidrett
    • Treningsgrupper Friidrett 2025-2026
    • Arrangementer
      • Fireløpsserien
      • Gjesdalmilå
      • Jæren Sparebank Sentrumsløp
      • Gjesdal Trailrun
      • Mortenløpene
      • Ålgårdstafetten
      • Gjesdal Backyard
      • Track&Glow 10K
    • Banerekorder
    • Klubbrekorder
  • Ski
    • Styret 2026
    • Treninger 2023-2024
    • Sportsplan
    • Støtteordninger
      • Rulleski til yngre og nybegynnere
    • Arrangementer
      • Gjesdalburennet
      • Nyttårsrennet
      • Skikarusell
    • Resultater
  • Volleyball
    • NM Volleyball U17
    • Treningsgrupper volleyball 2025/2026
Ski

NOS-Sprinten

Påmelding

Innleggsnavigasjon

Forrige innleggExtra-lekene 2022Neste innleggCOOP-Jærcup 6
Vanskelig å få trent i ferien?? Ta med hele famili Vanskelig å få trent i ferien?? Ta med hele familien og tren sammen sammen🤩🤩🤩 🌟 𝙀𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙛𝙤𝙠𝙪𝙨 𝙛𝙧𝙖 𝙩𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙞𝙡 𝙡𝙚𝙠 - Gjør det til en lek: Løp «frem og tilbake-leker» eller spill hjemsel i skogen. - Bruk naturen: Løp på stier, hopp over tømmerstokker og klatre på steiner. - Arranger skattejakt: Bruk apper som Geocaching for å finne gjemte poster underveis. 🏃‍♂️ 𝙏𝙞𝙡𝙥𝙖𝙨𝙨 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙤𝙜 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙖𝙣𝙨𝙚 - Gå i bakkene: Avtal på forhånd at alle tunge bakker skal gås. - Bruk intervaller: Løp i ett minutt og gå i ett minutt. - La den tregeste bestemme: Den som løper roligst må alltid ligge forrest. 🚴‍♀️ 𝙏𝙞𝙡𝙡𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙛𝙧𝙚𝙢𝙠𝙤𝙢𝙨𝙩𝙢𝙞𝙙𝙡𝙚𝙧 - Bland aktiviteter: La barna sykle eller bruke sparkesykkel mens du løper ved siden av. - Bruk vogn: Skyv de minste barna i en god løpevogn. 🏆 𝙎𝙠𝙖𝙥 𝙜𝙤𝙙𝙚 𝙖𝙨𝙨𝙤𝙨𝙞𝙖𝙨𝙟𝙤𝙣𝙚𝙧 - Velg et målet: Løp til en lekeplass, en badeplass eller en kafé. -Planlegg belønning: Avslutt turen med en god matpakke, smoothie eller en is. - Gi positiv feedback: Fokuser på mestring og turglede fremfor kilometer og tid.
ꜱɪꜱᴛᴇ ꜱᴊᴀɴꜱᴇ ꜰᴏʀ Å ʙᴇɴʏᴛᴛᴇ ꜱᴇɢ ᴀᴠ ᴜɴɪᴋ ʀᴀʙᴀᴛᴛᴋᴏᴅᴇ ꜱɪꜱᴛᴇ ꜱᴊᴀɴꜱᴇ ꜰᴏʀ Å ʙᴇɴʏᴛᴛᴇ ꜱᴇɢ ᴀᴠ ᴜɴɪᴋ ʀᴀʙᴀᴛᴛᴋᴏᴅᴇ ꜰʀᴇᴍ ᴛɪʟ ᴍɪᴅᴛɴᴀᴛᴛ: 𝟮𝗳𝗼𝗿𝟭𝘃𝗺 Bli med på løpsfest for hele familien❤️ ☀️ Gjesdalmilå 20.9 ☀️ Barneløp - 5 km - 10 km Påmelding: www.gjesdal-il.com
Henda i været🤩🤩🤩 I dag heier vi på Norge!! 2 for Henda i været🤩🤩🤩 I dag heier vi på Norge!! 2 for 1 på Gjesdalmilå - gjelder alle distanser🇳🇴🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️ 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁𝗸𝗼𝗱𝗲: 𝟮𝗳𝗼𝗿𝟭𝘃𝗺 (Gyldig til søndag kl.23.59) Gjesdalmilå handler om samhold, mestring, idrettsglede og følelsen av å gi alt! Bli med - du kan både gå, jogge, løpe og spurte😉🥳
⚽ 𝗩𝗠-𝗙𝗘𝗦𝗧 = 𝗟Ø𝗣𝗦𝗙𝗘𝗦𝗧! 🇳🇴 𝟮 𝗙𝗢𝗥 𝟭 𝗽å 𝗚𝗷𝗲𝘀𝗱𝗮𝗹𝗺𝗶𝗹å 𝟮𝟬 ⚽ 𝗩𝗠-𝗙𝗘𝗦𝗧 = 𝗟Ø𝗣𝗦𝗙𝗘𝗦𝗧! 🇳🇴 𝟮 𝗙𝗢𝗥 𝟭 𝗽å 𝗚𝗷𝗲𝘀𝗱𝗮𝗹𝗺𝗶𝗹å 𝟮𝟬𝟮𝟲 Fotballgutta har samlet hele Norge!! Derfor får du 𝟮 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗽𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝗻 𝗮𝘃 𝟭 på Gjesdalmilå 2026! Finn en løpsmakker og meld dere på i dag. Enten dere skal løpe fort, jogge eller bare ha en kjekk opplevelse sammen. ❤️ 2 for 1 💚 Rabattkode: 2for1vm 🤍 Begrenset periode: Gjelder til søndag 12.7 kl.23.59 💙 Vi sees på Gjesdalmilå!
På Ålgård er det populært blant barn å delta på mo På Ålgård er det populært blant barn å delta på mosjonsløp! Det synes vi er skikkelig stas🤩🤩🤩 Vi heier på aktive barn og digger at de evner å sette seg mål som innebærer at de kanskje blir litt slitne underveis😉 Desto større blir også mestringsfølelsen når målstreken krysses🥇 Kanskje kjenner du noen du kan utfordre til å løpe Gjesdalmilå 20.september? Vi har både 5 og 10 km. For de som synes dette blir for langt så har vi eget barneløp på 600 m. www.gjesdal-il.com
ʜᴠᴏʀꜰᴏʀ ʙʟɪ ᴍᴇᴅ ᴘÅ ɢᴊᴇꜱᴅᴀʟ ʙᴀᴄᴋʏᴀʀᴅ 12. ꜱᴇᴘᴛᴇᴍʙᴇʀ? ʜᴠᴏʀꜰᴏʀ ʙʟɪ ᴍᴇᴅ ᴘÅ ɢᴊᴇꜱᴅᴀʟ ʙᴀᴄᴋʏᴀʀᴅ 12. ꜱᴇᴘᴛᴇᴍʙᴇʀ? ✔️ Fordi dette er et løp som passer for alle! Du trenger ikke være ultraløper – du bestemmer selv hvor mange runder du vil løpe. ✔️Mellom rundene venter mat, drikke, heiagjeng, god stemning og tid til å hente seg inn før neste start. ✔️Her handler det ikke bare om fart, men om mestring, fellesskap og opplevelser. Kanskje blir det én runde. Kanskje blir det tolv. Du vet ikke før du prøver. Én runde til… 💙🏃🏃🏻‍♀️ www.gjesdal-il.com
TRACK & GLOW 10 K Sommer og sol - deilig løpevær! TRACK & GLOW 10 K Sommer og sol - deilig løpevær!! Vi fryder oss over å få invitere til 10 K på bane for første gang🤩 ✔️ Lyshare ✔️ Flere mosjonsfelt ✔️ Eget elitefelt ✔️ Råkule medaljer til alle!! Påmelding: www.gjesdal-il.com
Årets Sommerskiskole i Melsheia er over og både st Årets Sommerskiskole i Melsheia er over og både store og små har storkost seg!🥰 Et av høydepunktene for mange var nok gjørmebadinga. Mange flinke unge ledere inspirerte og ledet årets deltakere på en fantastisk måte! Fredagen koste vi oss med grilling fra @jaeder_as og det hele ble avsluttet med masse is🤩🤩
💥 𝙉𝙔𝙃𝙀𝙏 💥 𝙑𝙞 𝙡𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚𝙧 𝘽𝙖𝙘𝙠𝙮𝙖𝙧𝙙-𝙨𝙩𝙖𝙛𝙚𝙩𝙩! Nå har du 💥 𝙉𝙔𝙃𝙀𝙏 💥 𝙑𝙞 𝙡𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧𝙚𝙧 𝘽𝙖𝙘𝙠𝙮𝙖𝙧𝙙-𝙨𝙩𝙖𝙛𝙚𝙩𝙩! Nå har du muligheten til å samle vennegjengen, gode kollegaer eller familien til å gjøre Backyard sammen. Kom som et lag og fordel rundene mellom dere. Sammen kan dere klare flere runder! Ta kontant for spørsmål eller finn mer info på vår nettside.🥳 www.gjesdalbackyard.no
Arbeidet med utvidelse av klubbhuset er i full gan Arbeidet med utvidelse av klubbhuset er i full gang. Vi har i den forbindelse satt opp noen sperringer. Takk for at du respekterer dette☺️☺️
Follow on Instagram

Idrettsglede i breddeidrett og toppidrett. Det naturlige førstevalg innen idrettene volleyball, ski og friidrett for innbyggerne i Gjesdal kommune.

  • Kontaktinformasjon
  • Klubbinformasjon
  • Bli medlem
  • Treningstider
  • Politiattest
  • Rettledning for håndtering av saker som gjelder seksuell trakassering og overgrep i Gjesdal IL
  • Samarbeidspartnere
  • Leie klubbhus
  • Søke oM midler fra “For Alle”
  • Logg inn…

Hovedsponsorer

  • Bjelland AS
  • Sparebank 1 SR-Bank
  • Coop Extra
  • Conamica
  • Jæder
  • Jæren Sparebank

Samarbeidspartnere

  • Byggmester Egeland

Leie klubbhus?


Stolt drevet av WordPress