Alle innlegg av Egil Ravndal
Coop Jærcup Ålgård
Deltakerliste og resultater:
http://resultater.gjesdal-il.com/menu.html
Tidsskjema:
24. september 2018 – Fra 17:30 for 7-9 åringer og fra 18:30 for 10 år og eldre
Påmelding for 7-9 år fra 17:00 i underetasjen på klubbhuset
Påmelding for 10 år og eldre innen 21. september på Min Idrett: https://mi.nif.no/Event#321074-011
For øvelses utvalg se Min Idrett. Det er bare lov å delta i to øvelser.
Tidsskjema kommer på nett senest søndag 23. september.
Gjesdalmilå 2018
LIVE RESULTATER: https://live.eqtiming.com/39215
Søndag 30. september 2018 er det klar for andre utgave av Gjesdalmilå!
Påmelding gjøres på denne siden: https://signup.eqtiming.no/?Event=gjesdal
Tidsskjema:
12:30 Start 10km uten tidtaking
12:30 Start barneløp ca 800m
13:00 Start 10km med tidtaking
Løypebeskrivelse:
Løpet starter mellom Gjesdal IL sin friidrettsstadion, og Ålgård Fotballklubb sitt treningsfelt. Løpet krysser først Åfaret for å løpe nedover Åfaret og Solåsveien ned mot E39.
E39 krysses i undergangen og løpet følger langs Edlandsvatnet bort til Ålgård Skole. Der går løpet opp i Rettedalen og ned til Storahuset der det krysser Ole Nielsensvei. Løpet går så rundt Edlandsvatnet, og kommer ut på FV201 og kommer ut på sykkelstien ved E39.
Tilbake til undergangen ved rundkjøring E39/Solåsveien. Opp til Sentralidrettsanlegget går løpet samme vei som etter starten. Eneste forskjell er at mål er inne på løpebanen, ved mållinjen.
Løypekart:
Fireløpsserien: 4. løp
Alle løp blir på nye Gjesdal Idrettspark på Solås. Som i 2017 vil det være mulighet å velge mellom kort og lang løpsdistanse. Vi kommer også til å la alle som ønsker prøve ut en teknisk øvelse.
2018:
Mandag 28. mai: – 40m/200m/Lengde
Mandag 11. juni: 60m/800m/Liten ball
Mandag 3. september: 40m/Terrengløp/Hekk
Mandag 17. september: 60m/1000m/Lengde
Påmelding fra klokken 17.00. Startkontigent kr 40,- pr løp.
Resultater 3. løp i Fireløpsserien
Resultater KM i Mangekamp
Lørdag 22. september arrangeres det en uhøytidelig (men formell) 4-kamp i Friidrett på Ålgård Stadion. Vi anbefaler alle aktive medlemmer å melde seg på her, da dette er en god anledning til å se hvordan det er å konkurrere uten at det er skummelt, samt du får mulighet å prøve litt forskjellige øvelser.
DET ER GRATIS Å DELTA FOR MEDLEMMER I GJESDAL IL
Kiosken vil være åpen, så ta med mor/far/bestemor/bestefar så blir dette en festdag på Ålgård Stadion med fokus på gøy idrett og sosialt samhold.
Alle deltar i en sprintøvelse, en hoppøvelse, en kastøvelse og en mellomdistanse løpsøvelse. Alder avgjør litt hvilke øvelser.
Se innbydelsen her: Klubbmesterskap Mangekamp 2018
Påmelding gjøres via Min Idrett – eller på e-post til friidrett @ gjesdal-il . com. Husk å oppgi navn og fødselsdato.
Oppstart mosjonsgruppe
Tirsdag 18:00 og torsdag 20:00 vil det være en mosjonsgruppe som passer for alle uansett hvilken form du er i.
For mer informasjon, se og meld deg inn i denne Facebook gruppen: https://www.facebook.com/groups/248753502646113
Fireløpsserien: Løp 3
Alle løp blir på nye Gjesdal Idrettspark på Solås. Som i 2017 vil det være mulighet å velge mellom kort og lang løpsdistanse. Vi kommer også til å la alle som ønsker prøve ut en teknisk øvelse.
2018:
Mandag 28. mai: – 40m/200m/Lengde
Mandag 11. juni: 60m/800m/Liten ball
Mandag 3. september: 40m/Terrengløp/Hekk
Mandag 17. september: 60m/1000m/Lengde
Påmelding fra klokken 17.00. Startkontigent kr 40,- pr løp.
Treningstider høsten 2018
Oppstart er tirsdag 28. august
Dugnad på klubbhuset onsdag den 27. og torsdag den 28. juni
Årsaken at det blir såpass sent i mnd er at da er Solås Skole ute, og vi har hatt befaringen med skolen kl. 1430 onsdagen.
Av ting som jeg kommer på nå som vi bør gjøre er:
- Stavmatten må ut og monteres. det tror jeg vi må ha en del folk til da det er tungt og strevsomt.
- Generell rydding på utsiden, plukking av søppel som flyter.
- Vi skulle fått malt ferdig det som står igjen av utvendig maling.
- Innvendig vedlikehold. Skifte av lister langs gulvet, skifte av lyspærer, fiksing av dører, dørstokker etc.
- Innvendig rydding og vask. Vi bør rydde opp i tomemballasje, panting av flasker etc, etc.
- Gå gjennom skuffer og skap på kjøkkenet slik at ikke gammel mat og rester ligger igjen.
- Rydde kontor nr tre slik at det er klart til ny skole.
- Organisere møteromsskapene slik at en del av det vi har på kontoret kan flyttes inn på møterommet.
- Flytte en del av det som oppbevares på møterommet ned på det store lageret. Kanskje burde vi fått satt opp noen skap her etterhvert.
- Sikkert en del annet også.