Gjesdal IL inviterer til Åpent KM i 4-kamp.
Kategoriarkiv: Friidrett
Fireløpsserien: Løp 4
Den 9. september er det klart for årets siste Fireløpsserie.
Øvelsene en kan velge mellom er 60 meter og 1000 meter.
Det vil i tillegg være mulig å prøve seg i lengde.
Påmelding fra 17:00. De første begynner å løpe 18:00
Treningstider høsten 2019
GJesdalmilå 2019
Video Barneløpet (Gjesdalbuen abo)
Video målgang Gjesdalmilå (Gjesdalbuen abo)
Bildearkiv 1 (Gjesdalbuen)
Bildearkiv 2 (Gjesdalbuen)
Søndag 29. september 2019 er det klar for fjerde utgave av Gjesdalmilå!
Påmelding gjøres på denne siden: https://signup.eqtiming.no/?Event=gjesdal
Tidsskjema:
12:30 Start 10km uten tidtaking
12:30 Start barneløp ca 800m
13:00 Start 10km med tidtaking
Løypebeskrivelse:
Løpet starter mellom Gjesdal IL sin friidrettsstadion, og Ålgård Fotballklubb sitt treningsfelt. Løpet krysser først Åfaret for å løpe nedover Åfaret og Solåsveien ned mot E39.
E39 krysses i undergangen og løpet følger langs Edlandsvatnet bort til Ålgård Skole. Der går løpet opp i Rettedalen og ned til Storahuset der det krysser Ole Nielsensvei. Løpet går så rundt Edlandsvatnet, og kommer ut på FV4410 (før FV201) og kommer ut på sykkelstien ved E39.
Tilbake til undergangen ved rundkjøring E39/Solåsveien. Opp til Sentralidrettsanlegget går løpet samme vei som etter starten. Eneste forskjell er at mål er inne på løpebanen, ved mållinjen.
Løypekart:
Fireløpsserien: Løp 3
Mandag 26. august er det klart for et nytt løp i årets Fireløpsserie.
Påmelding fra 17:00. De minste begynner å løpe 18:00.
Øvelsene er 40 meter for de minste og terrengløp for de litt eldre.
5.000 meter kvalifiseringsstevne
Lørdag blir det mulighet å løpe 5.000 meter på Ålgård Stadion. Målet er at farten skal være stor nok til å klare kvalifiseringskravet for NM. Men alle kan selvsagt melde seg på via Min Idrett!
https://www.facebook.com/events/849160875465706/
Påmelding: https://mi.nif.no/Event#329991-011
KM i FRIIDRETT – ROGALAND – 2019
Fredag 21. juni kl 17.30 og Lørdag 22.juni kl 11.00
Velkommen til KM 2019. Pga av rehabilitering av Sandnes stadion, blir KM høgst sannsynlig arrangert på Ålgård stadion i samarbeid med Gjesdal il.
KM går over to dager med fullt KM program. KM er også teststevne foran EM for lag på Sandnes 9. til 11. aug. Derfor bruker vi deres konkurranseregler.
Dagsprogrammet:
https://docs.google.com/document/d/1eOplK7dzi8MzbuXoQ19Ny3gdgDqCi5bonZAiIeX364s/edit
Startkontingent:
Enkle øvelser Kr 100,00
Stafetter pr lag Kr 200.00
Påmelding online innen15.juni 2019:
Betaling sendes til Sandnes IL – Friidrett
Konto nr: 3260 28 44942
Evt spørsmål kan sendes else.storhaug@lyse.net eller på tlf nr 957 30 738
Tidskjema blir lagt ut på kretsens side og SI heimeside torsdag 20.juni
Opprop og sekretariat er åpent fra kl. 15.30 fredag og kl 09.30 lørdag
Resultater 2. løp i Fireløpsserien
Hele 270 deltakere med på dagens Fireløpsserie. Gledelig å se så mange deltakere som kommer tilbake år etter år, men også gledelig å se så mange nye løpere.
Neste løp: 26. august 2019.
Fjerde løp: 9. september 2019
God sommerferie til alle som løper og heier!
Neste løp i Fireløpsserien
Alle løp blir på nye Gjesdal Idrettspark på Solås. Som før vil det være mulighet å velge mellom kort og lang løpsdistanse. Vi kommer også til å la alle som ønsker prøve ut en teknisk øvelse.
2019:
Mandag 6. mai: – 40m/200m/Lengde
Mandag 3. juni: 60m/800m/Liten ball
Mandag 26. august: 40m/Terrengløp/Hekk
Mandag 9. september: 60m/1000m/Lengde
Påmelding fra klokken 17.00. Startkontigent kr 40,- pr løp.
