Tirsdag 16. juni vil det være siste offisielle trening i friidrett før sommerferien. Det markeres med å arrangere et treningsstevne for alle de aktive fra 2. klasse og oppover.
Siden dette er en uhøytidelig konkurranse, er øvelseutvalget det samme for alle aldersklasser.
Det er lov å melde seg på i inntil 3 øvelser. Tidsskjema vil komme ut ca 2 dager før stevnet, men siden det er få øvelser og trolig blir mange påmeldte, kan det godt være at det blir veldig kort pause fra øvelse til øvelse.
De aktuelle smittevernsreglene vil gjelde, og vi vil som alltid be om at de som har symptomer eller er syke, ikke deltar på avslutningen men holder seg hjemme.
Stine Kleppa og Andrine Maudal-Sævland på sin runde
Deltakerliste sortert alfabetisk på fornavn: Agathe Espevik Thorsen Aina Idland Alexander Maudal-Sævland Alice Moen Anders Idsø Rennemo Anders Nilsen Anders Tornensis Andrè Aguiluz André Rovik Andrea Barfod Andrine Maudal Ann-Elin Eikum Anne Solfrid Michaelsen Arild Grande Arnhild Ravndal Arthur Michaelsen Asbjørn Hjørnevik Asle Grude Asle Idland Aud Jorunn Bakkelund Benedikte Ingvarsdottir Bjørnar Strandberg Bror Erling Heegaard Bård Chr. Jensen Christine Haugstad Dag Børre Norland Dag Erik Fjeldheim Daniel Berre Edward Eddi Sævland Egil Ravndal Eileen Helvig Einar Heegaard Eivind Rennan Henriksen Eivind Aarstad Eli Garvik Rasdal Eli Wiig Eliane Nevland Elias Borgersen Elias Klungtveit ellen synnøve strandberg Elvira Maudal-Sævland Emil Øfstaas Erlend Hovin Thorsen Eskil Garvik Rasdal Eva Haugstad Evy-Ann Øye Frank Szanto Gitte Kudahl Glenn Gislason Grethe Fjeldheim Guro Maudal Gøran Szanto Harald Tolo Helge L Ravndal Henrik Hov Hildur Heegaard Ine Hetland Henriksen Inge Stian Helland Ingunn T. Berge Iselin Kalsaas Lunde Iselin Kalvik Varhaug Jan Erik Blom Jarle Klungtveit Joachim Østhus Johnsen Jonathan Kjølmoen Øen Jonathan Maudal-Sævland Jostein Berre Judith Ølberg Jørn Carlsen Kim Andre Haugstad Kim Cassim Kine Solli Kjetil Nedrebø Krister Reiersen Kristian Bjørsvik Kristoffer Berre Kurt Kleppa Lars Arne Svanes Lars Ernst Ravndal Laurense Eikum Leif-Åge Solli Leiv Børge Mjølhus Magne Hatteland Magnus Bjerkreim Malin Nedland Marianne Tjetland Marie Signe Eikum Mateo Thorsen Matheo Tveit Merethe Steffensen Monika Kalvik Grande Morten Karlsen Nora Haugstad Nora Levang Nora Maudal Ola Klungtveit Olaug Klungtveit Ole Gilje Oskar Kleppa Oskar Tjeldflåt Kvalbein Othilia Espevik Thorsen Pål Børge Levang Ragnhild Gislefoss Tveit Samuel Kleppa Sander Tveit Sigrid Bakkelund Sigurd Stangeland Silje Østhus Sindre Karlsen Siril Aarstad Siv Støfringstøl Solveig Ravndal Sondre Berge Stian Helvig Stine Kleppa Stine Mjølne Sven Magnus Øye Sven Næsse Synne Byrkjedal Levang Terje Tjetland Terje Michaelsen Thomas Egeland Thomas Hukken Thomas Schanke Eikum Thomas Strandberg Thomas Tveit Tiril Berge Tom Leveraas Tor Helge Olsen Torben Nilsen Torbjørg Bjelland Torbjørn Waage Tord Reiersen Unni Melberg Thorsen Vegard Tønnesen Hatteland Venke Lima Vigdis Szanto Øyvind Berge
Info om neste løp kommer om kort tid på våre hjemmesider.
Selv om alle idrettsarrangementer er avlyst eller satt på vent, er det viktig at alle fortsatt holder seg aktive.
Gjesdal Idrettslag vil ta et slag for at vi skal bli bedre sammen – hver for oss. Vi vil derfor forsøke å gjennomføre en høyst uhøytidelig Strava Segment Karusell i løpet av sommeren.
Første “løp” går søndag 10. mai og benytter Strava Segmentet “Edlandsvatnet fra Storahuset“. Runden med start ved Storahuset går MOT klokken, altså du starter å gå/løpe retning Bryne igjennom Edlandsgeilane. Husk å holde avstand til andre på minimum 2 meter, samt å følge trygge trafikkregler. Løpet avsluttes i Rettedalen med mål igjen ved Storahuset (en løper altså IKKE nedfor Ålgård skole, men forbi Europris på oppsiden)
OBS! Det er lov å gå og løpe, men du MÅ registrere turen som løpetur i Strava, eller ved skjemaet nederst på denne siden for at det skal telle som fullført.
Turen må gjennomføres i mellom 8:00 og 20:00 den 10. mai.
Det koster ingen ting å delta, men vi oppfordrer til å gi en liten støtte til Gjesdal Idrettslag via VIPPS til #103977.
Vi kommer til å ha loddtrekning blant alle som deltar med gavepremier. Så jo flere løp i karusellen du deltar på, jo større sjans har du på å vinne.
Hvordan bruke STRAVA?
Dersom du ikke kjenner til Strava fra før, er det en treningsapp du installerer f.eks på din smarttelefon (iPhone eller Android). Det er noen som også har dette innebygget på sine pulsklokker.
Appen er gratis, men har flere funksjoner om du tegner abonnement. Du trenger IKKE tegne abonnement for å delta i STRAVA segment karusellen som er i regi av Gjesdal IL.
Du må opprette en bruker, enten via e-postadresse, Facebook kontoen din, Google kontoen eller Apple kontoen.
Når du har logget deg inn, anbefaler vi å legge deg inn i klubben Gjesdal IL
Ta gjerne en treningstur eller to før 10. mai slik at du kan få prøve deg litt frem med appen, og kanskje oppdage andre morsomme segment i nærområdet.
Når du er klar til å starte på en treningstur eller gåtur, så starter du opp appen på din valgte enhet. Trykk på knappen i midten nede som heter “Record”, velg aktivetstype run (ikke Walk) og når du er klar til å begynne trykker du på “Start”. Så kan du starte treningen.
Du kommer underveis til å passere mange ulike segmenter i appen. Du trenger ikke tenke på dette, for det passer appen på helt av seg selv. Men det er altså “Edlandsvatnet fra Storahuset” vi bruker i første omgang. Trykk deg gjerne inn på kommende Club Event.
Skjema for manuell registrering av deltakelse:
Dersom du ikke har Strava appen, eller ønsker å registrere deltakelse manuelt av andre årsaker, kan du fylle ut dette skjema. Kun resultater meldt inn søndag 10. mai før 20:00 blir tellende.
Vi starter med tirsdagstrening fra 4-klasse og oppover. Da gjør vi oss litt erfaringer før vi evt starter opp med de som er yngre. Vi vil legge opp til forskjellige oppmøtesteder og organisere oss med flere trenere slik at vi holder oss innenfor regelen om 5 på hver gruppe. Klubbhuset kommer ikke til å være åpent. Det blir påmelding til alle treningene slik at vi får en oversikt over hvor mange trenere og grupper vi må ha.
Før trening: • Har noen antydning til hoste, vondt i halsen eller snue, så må de være hjemme • Følg alltid generelle råd gitt av helsemyndighetene og den kommunen du trener i. • Unngå å kjøre flere sammen eller bruk av kollektivtransport til trening. • Velg steder for trening hvor det ikke er mange mennesker samlet. • Ved aktiviteter for barn og unge, skal det være en voksenperson til stede.
Under trening: • Hold god avstand til hverandre med minimum 2 meter under hele økten • Bruk og berør bare ditt eget utstyr • Ikke la andre røre drikkebeltet ditt eller drikkeflaske. • Unngå «high-fives» eller andre berøringer • Unngå å spytte / snyte deg foran andre
Etter trening: • Det skal ikke brukes fellesgarderober/fellesdusjer. • Ta med ditt eget søppel hjem, og avstå fra å plukke opp gjenstander som ikke tilhører deg. • Ikke berør hverandre som takk for økten. • Vær oppmerksom på å holde avstand til hverandre på offentlige områder som parkeringsplass.
Barneidretten i Gjesdal Idrettslag har vært et populært tilbud for barn i 4-6 års alderen siden 1980-tallet. De siste årene har den vært så populær at vi har vært nødt til å ta i bruk venteliste da vi ikke har hatt kapasitet til å ta imot alle barn som ønsker å trene sammen med oss.
For sesongen 2020/2021 må vi derfor be nye OG tidligere deltakere på barneidretten om å melde seg som interessert ved å bruke dette skjema.
Barn som var med i barneidretten 2019/2020 sesongen vil prioriteres dersom registrering foretas før 25. mai 2020. Registreringer etter denne dato vil behandles på lik linje som søknader for nye barn.
Søsken vil ikke prioriteres over andre barn, men vi vil forsøke å gi begge søsken plass (unngå å splitte at et barn for plass mens bror/søster ikke får plass)
Å fylle ut dette skjema er ikke det samme som å melde seg inn som medlem i Gjesdal IL. De som får plass på barneidretten vil automatisk bli meldt inn som medlem dersom de ikke er medlem fra tidligere.
OPPDATERT 24. mars klokken 20:35: Regjeringen har i dag forlenget tiltakene som betyr at all organisert trening og konkurranser er avlyst minst til og med påskeferien.
OPPDATERT 12. mars klokken 12:15 – All organisert trening er avlyst inntil videre.
Til alle våre medlemmer,
Vi har de siste dagene hatt en tett dialog oss i mellom samt også rådført oss med naturlig instans i kommunen. I tillegg har både FHI og NIF gitt sine anbefalinger. På bakgrunn av Corona virusets eskalering de siste dagene, er det også naturlig at vi kommer med en felles informasjon, og vi ønsker å gjøre dette som et føre var prinsipp:
Vi vet at mange av våre medlemmer er med på treninger i flere av klubbene, og mener da at felles retningslinjer vil være det beste. På denne bakgrunn er vi fra og med 12. Mars 2020, blitt enige om følgende:
All innendørs og utendørs aktivitet stoppes opp på ubestemt tid.
All bruk av garderober og dusjer stoppes opp på ubestemt tid.
ÅFKs FFO vil følge retningslinjene til skolenes SFO
Inntil videre opprettholdes utendørs treninger. Skifte av klær / dusjing skal imidlertidskje hjemme.
Klubbenes møteaktivitet vil bli holdt på et minimumsnivå, og hver enkelt klubb vilvurdere om årsmøtene avholdes på ordinær måte, via skype, eller utsettes.
Vi oppfordre videre alle medlemmer til å følge med på våre nettsider for eventuelle oppdatert eller ny informasjon. Vi innfører disse tiltakene for å være med på dugnaden om å redusere ytterligere spredning av viruset. Og vi ber innstendig om at alle respekterer disse retningslinjene i respekt for de som er syke, eller av andre årsaker har nedsatt immunforsvar.
Under NM for veteraner innendørs i Leikvanghallen nord for Bergen fikk Arne Warem en rekke medaljer.
Menn 70-74 år
60 meter hekk – 1. plass – 11,22 (ny klubbrekord i klassen MV70-74) Lengde – 1. plass – 4,18 Stav – 1. plass – 2,25 60 meter – 2. plass – 9,39 800 meter – 4. plass – 2,58,51 Tresteg – 2. plass – 8,38 200 meter – 2. plass – 31,43
