Alle innlegg av Inger Ravndal
Treningsplan Gjesdal I.L. skigruppa 13 år og eldre
Felles sonesamling 11-16 år Gjesdal Idrettsanlegg 29.- 30.8.
Gjesdal I.L. gleder seg til å ta i mot dere som er påmeldt sonelag for langrenn i Sone Vest, til en felles sonesamling på Gjesdal Idrettsanlegg 29.08 og 30.08. Adresse: Ålgårdsheiå 25, Ålgård.
Oppmøte begge dager kl.10.00 . Ingen overnatting.
Lørdag:
- Trening kl.10.00
- Garderober og dusj mulighet
- Felles lunch på klubbhuset fra kl.12.00
- Aktiviteter/lek utendørs på idrettsanlegget fra kl. 13.00—-
- Trening kl.15.00
Søndag:
- Langtur i terreng kl.10.00. Foreldre oppfordres til å være med på tur.
Mer detaljert informasjon om hva treningene skal inneholde og hvilket utstyr som trengs, sendes ut fra leder på hvert av sonelaga.
På vegne av Langrennskomiteen Sone Vest og Gjesdal IL , Inger Ravndal
Invitasjoner til sonelag langrenn høst 2015
Sonesamling langrenn 2004-2005
Invitasjon til sonesamlinger langrenn, for alderstrinn 11-12 år, 13-14 år og 15-16 år, har gått ut til klubbene.
Se invitasjon vedlagt med informasjon.
Merk påmeldingsfrist juni- egenandel betales som bekreftelse på påmelding. Klubbene skal melde inn deltakere klubbvis, så dersom du er interessert gi beskjed:
11-12 år meldes på til torgeir.nevland@lyse.net
13-14 år meldes på til henning.wiig@lyse.net
15-16 år meldes på til inger.ravndal@lyse.net
Treningsplan 13 år-senior ski og friidrett
Hovedlandsrenn langrenn Fauske 26.02-28.02 2016
Hei !
Vedrørende hovedlandsrennet Fauske 26.02-28.02 2016 vil jeg be utøvere melde tilbake om de tenker delta i neste års Hovedlandsrenn.
Hovedlandsrennet er lagt til Fauske neste år.
Fly til Bodø og transport ca. 50 min til Fauske med leiebil.
Overnatting blir i Bodø. Kretsen har reservert 20 rom på Scandic Havet i Bodø, og derfor ber jeg om en tilbakemelding for evt. justering av antall rom.
Hovedlandsrennet Fauske 2016 er for 15 og 16 år gutter og jenter ( 2001-2000 fødselsår)
E-post: inger.ravndal@lyse.net
Med vennlig hilsen
Inger Ravndal, langrennskomiteen sone Vest,
Treningstider skigruppa 7.kl-senior 2015
Svømmetrening for 7.klasse-senior
Alle mandager i november tilbys svømmetrening med Christian og Jorunn. Vi anbefaler å bli med på dette, da det er god trening og fin avveksling i en ellers mørk og regnfull november måned.
Sted: Ålgård Svømmehall Tid: 20.30-21.30